نصائح ينصح بها لتعديل اتجاه أو عادة أو سلوك لدرجة أفضل

[ماهر القسي]

نصائح ينصح بها لتعديل اتجاه أو عادة أو سلوك لدرجة أفضل :
يوجد خمسة طرق تعين الإنسان على نفسه لتعديل عادة أو سلوك معين وهي مرتبة حسب الأهمية :
1- الخبرات والمعارف والمعلومات : كلما زاد علم الإنسان زاد وعيه بسلوكياته و طرق تغييرها وهو ما يعبر عنه بالسلوك الإيجابي لتغيير عادة ما , وكما أنه يفضل تغيير الطرق في الحصول على المعلومة ومما يذكر في هذا المجال ( المعلومات السريعة , الإمداد المتواصل عن طريق المطالعة المستمرة , خلق الظروف المناسبة التي تسمح بالسلوك الجديد , وغيرها ) .
2- المثل والقدوة : البحث عن قدوة جيدة في المجال المطلوب ومعرفة أخباره وصفاته .
3- الجماعات التي ينتمي إليها الفرد ( الصحبة الصالحة ) .
4- الثواب والعقاب : ضع لنفسك ثواباً أو عقاباً على مدى التزامك بما عاهدت عليه نفسك والحوافز تكون ( مادية , معنوية , إيجابية , سلبية , فردية , جماعية ) .
5- التغلب على مقاومة السلوك المراد تركه والصبر على السلوك المراد اكتسابه : يلعب الجانب الانفعالي دوراً رئيسياً في اكتساب السلوكيات الجديدة وترك السلوكيات القديمة , بمعنى آخر قد يكون السبب الرئيسي في مقاومة الفرد للسلوك الجديد هو الخوف من تعارض السلوك مع مصلحته الشخصية وعاداته ومحبوبات نفسه , لذلك كان الصبر جيداً هنا لعاقبته المحمودة .